Как помириться после ссоры с любимым. Как помириться с любимым человеком после ссоры

Текст: Ирина Бекова, Евгений Смирнов

Неважно, что послужило поводом для ссоры – подарил кольцо, а про букет забыл, зеркало в ванной опять забрызгано, обещал позвонить и не позвонил. Важно, что вы хотите растопить лед в отношениях.

Конечно, есть две точки зрения - неправильная и ваша. Но не нужно напоминать об этом любимому постоянно!

Стратегия примирения всегда одна и та же - независимо от того, что послужило поводом для ссоры - ваш ПМС или более существенные разногласия.

В одиночестве или предварительная подготовка

• 1 Успокойтесь. Если вы уже разошлись по разным углам (комнатам, квартирам), но мысленно продолжаете придумывать обвинения и хлесткие фразы, вывод один - мириться рано. Чтобы прервать этот внутренний монолог, вспомните, что речь идет о человеке, который вам дорог.
• 2 Потратьте негативную энергию в мирных целях. Сделайте то, до чего в обычной жизни руки просто не доходят: наведите порядок в компьютерных папках, рассортируйте вещи, выбросите хлам.
• 3 Возьмите паузу. Очень хорошо занять голову чем-нибудь другим: почитать книжку, почитать статьи из раздела «Психология» или пообщаться на форуме , посмотреть фильм, поспать, наконец. Пока сознание занято, не исключено, что вам откроется какое-то другое, новое понимание всей ситуации.
• 4 Если вы общительный человек, обсудите вашу ссору с кем-нибудь. Совсем не обязательно звонить маме или подруге, лучше выбрать виртуального собеседника, можно и незнакомого. Задайте вопрос «Как вы думаете, почему люди поступают так и вот так». Иногда абсолютно чужие люди способны дать очень полезный совет именно потому, что они чужие.

Как начать диалог

Никогда не стоит торопиться. Подождите, пока партнер остынет и будет способен рассуждать здраво. Если повод для ссоры был достаточно серьезным, ему может потребоваться на это 1-2 дня в зависимости от темперамента. Залог успеха – ваш настрой и глубокая убежденность в том, что вы сейчас гасите конфликт и все делаете правильно. Помните, что вы хотите помириться, а не доказать собственную правоту. Любые «хныкательные» интонации часто воспринимаются как продолжение «наездов». Если вы не уверены в своих «голосовых возможностях», лучше ничего не говорить, а мириться молча, в постели.

• Если вы нашли, в чем были не правы, признайте свою ошибку.
• Обнимите (погладьте по голове, поцелуйте в ухо и.т.д. – в зависимости от отношений) и скажите, что вы его любите. Точка! Никаких провокаций на тему «Люблю, хотя ты…». В противном случае рискуете начать все с начала.
• Поплачьте. Это отлично работает, если чаще всего вы, ссорясь, ведете себя холодно и независимо как «Железная леди», делаете вид, что вам все равно, хотя на самом деле это совсем не так. Ваши слезы дадут понять, что вы тоже переживаете.
• Способ трудный, но очень действенный: расскажите о своих чувствах, покажите, что понимаете его чувства (именно чувства, не заводите разговор об убеждениях или поступках). Сейчас не время выяснять, кто в чем был или не был виноват.
• Приготовьте его любимое блюдо.
• После ссоры особенно сладко мириться в постели. Соблазните любимого!

Он не идет на контакт

• Если готовы продолжить извиняться, что-то пытаться объяснить про чувства, понять его, то продолжайте.
• Если такое отношение вас задевает - в конце концов, любовь - это не игра в одни ворота, если вы чувствуете что его «заклинило» на чем-то, то меняйте интонации. Добавляйте в голос строгости и тихо, спокойно, без эмоций и хлопанья дверью сообщаете о том, что вы устали мириться. Холодно поинтересуйтесь - чего он таким поведением добивается. Хочет вас обидеть? Хорошо, вы уже обиделись. Хочет быть один? Хорошо, пусть будет так. Если после некоторого количества таких вопросов реакции нет, оставьте мужчину в одиночестве, похоже, ему и на самом деле есть, над чем подумать. Если у него нет цели поссориться окончательно, он наверняка сделает первый шаг.

И незачем так орать!

Если вы понимаете, что ваши скандалы имеют некую цикличность и, как правило, происходят по одной и той же причине, начните с себя, разберитесь что толкает на конфликт вас? В дальнейшем это поможет вам держать ситуацию под контролем и не срываться на скандалы.

Шаг №1

Распознайте собственную неадекватность. Задайте себе 2 контрольных вопроса: начинаете ли вы во время ссоры ненавидеть человека, которого любите? Становится ли ваш гнев навязчивым?
Например: муж в очередной раз задерживается «на работе», вы подозреваете худшее - не увольнение, наличие любовницы.

Шаг №2

Почувствуйте, какие чувства вы выражаете в процессе ссоры? Какие эмоции «транслируете»?
Например: муж возвращается и вы «выплескиваете» на него все свое раздражение и гнев.

Шаг №3

Вспомните, что вы чувствовали до того, как начали кричать. За два часа, час, полчаса, 15 минут, 2 минуты до начала ссоры? Это нужно для того, чтобы понять, что происходило у вас в душе на самом деле. Часто - этот список возглавляет тревога, … . Продолжите ваш личный список сами.
Например: вы переживали, и тревога с каждым часом нарастала.

Шаг №4

Проанализируйте - о чем вам напоминает предконфликтная ситуация? Что подтолкнуло вас к выяснению отношений? Выдвигайте разные гипотезы до тех пор, пока не почувствуете другую эмоцию (не гнев и обиду, а то, что таилось на дне души). Если вы «застряли» на этом шаге, задайте себе вопрос «А как я выгляжу со стороны».
Например: За гневом может прятаться страх остаться одной, никому ненужной. Вполне возможно, у вас уже есть такой опыт (вас бросали раньше) и вы «примеряете» старые опасения на новую ситуацию.

Шаг №5

Определите типичную для вас модель поведения в ссоре. Конечно, это не гарант того, что вы не будете поступать так снова, но предупрежден - значит вооружен. Например: понятно, что скандалы на тему «Где ты был» вряд ли укрепят ваш семейный очаг, скорее, наоборот неминуемо приведут к разводу. Как только вы ловите себя на мысли, что уже готовы пойти на мужа войной, одергивайте себя и переключайтесь на что-нибудь приятное: выпивайте чашечку зеленого чая, накладывайте масочку на лицо, качайте пресс и.т.д.

Жить, не ссорясь, скучно, да и копить в себе отрицательные эмоции вовсе не полезно. Но не увлекайтесь - что в малых дозах лекарство, в больших может оказаться ядом.

Если тебя волнует как помириться с любимым человеком, значит, ваши отношения еще можно спасти, в тебе говорит желание уладить ссору, а не эгоизм.

Хотя во время скандала наверняка было по-другому: «Мне надоело повторять одно и то же! Что ты молчишь?! Скажи хоть что-нибудь! Не знаешь, что! Черт с тобой! Почему все должна делать я и только я?! Ну и молчи, сколько влезет!» Знакомо?.. Здесь твое эго во всей красе. Осталось демонстративно хлопнуть входной дверью и пропасть на несколько часов. «Пусть волнуется, так ему и надо!»

Ничего не скажешь, прекрасные любовные отношения… о которых ты когда-то мечтал(а), как о самом важном и драгоценном, наслаждаться трепетом свиданий, от волнения дрожали губы при первом поцелуе и приятно кружилась голова…
А что теперь? Могу услышать в ответ: «Это было тогда, а сейчас… стал(а) умнее». Великолепно! Много надо ума, чтобы вместо «я люблю тебя» бросить человеку в лицо «пошел вон!» Понимаю, все живые люди, могут захлестнуть эмоции, с кем не бывает. Ссора случилась, и теперь как помириться с любимым человеком? Для начала успокоиться, перестать обижаться и обвинять. И постараться понять, что случилось на самом деле.

Как можно помириться?

• подумать, в чем вы не сошлись? Какая реальная, а не высосанная из пальца, почва разрыва отношений?
• если в чем-то не правы, то честно признаться себе в этом,
• обдумать, что ты хочешь сказать любимому человеку? И главное, для чего? Доказать свою правоту – ты не на суде и перед тобой не обвиняемый. Показать, что ты лучше – иди на кастинг и не морочь никому голову. Ради любви – тогда читаем эту статью дальше,
• предложи твоей второй половинке сесть напротив тебя и спокойно высказать все, чем он или она недовольны. Высказаться, чтобы избавиться от негатива, под завалами которого теплится доброе чувство.

Единственный способ как помириться с любимым человеком – это общение. Обсудить случившийся скандал, и понять, почему он произошел, чтобы избежать похожего в будущем. «Милый, давай представим, что ничего не было. Кофе будешь?», «Любимая, я виноват, забудь. Иди ко мне…» Такие способы помириться – гарантия грандиозных неприятностей вскоре. Заглаживать ссору цветами, подарками, умопомрачительным сексом – все равно что затыкать каждый раз пробкой бочку с дымящимся порохом.

Как правильно помириться с любимым?

• для начала прислушаться к себе – этот человек тебе действительно дОрог?.. Для тебя счастье быть с ним/ней рядом?
• если ответ «да» – тогда опомнись! Любовь – дар. А что ты с ним делаешь? Посылаешь к черту или кричишь, что не хочешь его/ее видеть… Отношения – это ежедневная работа, прежде всего, над собой. Любое примирение тоже начинается с себя. Что делает со своим даром художник? Он бережет его и терпеливо взращивает. Любовь – это цветок, который надо поливать каждый день.
• прими любимого человека таким, какой он есть. Вероятно, при первых встречах в пылу страсти и сексуального влечения тебе было не до того, чтобы рассмотреть его или ее внимательно. Глаза открылись позже… возможно, по этой причине и возникают ссоры,
• договоритесь(!), что выскажете по очереди всё, чем вы недовольны и накипело,
  расскажи спокойно, без претензий обо всем, что не нравится. И будь готов(!) выслушать любимого человека.

Если все сделано правильно, то каждому из вас станет легче на душе, улучшится настроение, и возникнет желание провести время вместе. А вот теперь – вкусный ужин на двоих, цветы и шампанское. Приятным закрепляют хорошие ощущения, а не затыкают негативные.

А вообще-то, как помириться с любимым человеком должно начинаться с осознания кто перед тобой? Она – моя возлюбленная, ради ее улыбки я готов на все. Он – мой единственный и неповторимый, в его объятиях так спокойно…

Если ты знаешь проверенные методы как помириться с любимым мужчиной или девушкой, напиши о них в комментариях. Кому-то они помогут.

Ни одни отношения не обходятся без ссор. По большому счету, это нормально, если, конечно, не переступать границы, после которых трудно что-то наладить. Рукоприкладство, маты, измены из мести – вот это все неправильно, скандалы не должны выходить за определенные рамки. Пусть даже выясняя отношения кто-то из вас кричал и истерил, или же громко хлопал дверью – так человек пытается достучаться до своего партнера. И, обычно, в ходе таких вот ссор люди все же приходят к компромиссу и находят золотую середину. После этого в отношениях наступает потепление.
Но когда скандал затягивается, то это надоедает и уже хочется поскорее помириться с любимым, но как это сделать, если он продолжает ходить сердитой букой.

Начнем с того, что женщины и мужчины успокаиваются по-разному.

Если верить психологам, то 9 из 10 мужчин сразу растают, если к ним просто подойти и извиниться. Всего 4 слова: «Милый, прости меня, пожалуйста». Но так можно мириться только, если сама знаешь, что где-то перегнула палку. Если же виноват он, то будет как-то глупо извиняться там, где провинился он. Тут нужно будет действовать немножко по-другому.

Во-первых, оставьте его в покое на некоторое время. Одиночество – для мужчин это лучшее успокоительное. Вернитесь к разговору и источнику раздора через часик, когда ваш избранник уже все переварит. Не переходите на повышенные тона, начните с обсуждения. Контролируйте себя, первый пыл уже прошел, теперь разговаривать нужно спокойно, только так можно помириться со своей второй половиной. Извиняться сразу после скандала также бессмысленно, после таких страстей мужчина не сможет рассуждать трезво.

Кстати, это типичная женская ошибка: девушки считают, что мужчины после скандалов молчат намеренно. И поэтому дамы продолжают кидать поленья в огонь. На самом же деле, вы лишь провоцируете то, что давно могло угаснуть. Парни молчат, не потому что хотят продемонстрировать свою обиду и принципиальность, а потому что они так остывают. Не трогайте своего мужчину после ссоры, быть может, он уже все забыл и сам хочет поскорее закончить ваши дрязги.

Если в ходе ссоры вы умудрились наговорить лишнего (Найду другого; Хочу развестись; Я в тебе ошиблась), то тут уже нужно будет выпутываться. Включайте свои женские уловки, типа «Я просто хотела, чтобы ты меня услышал» или «Ну куда я без тебя, просто выбила из колеи простуда, вот и мелю, черти что», можно так «Ты же знаешь, какая у меня обстановка на работе, вот и расшатала мою нервную систему».

Кстати, возьмите себе в помощь интернет. Можно отправить любимому открытку или виртуальный поцелуй. Пусть его сердце потихоньку отогревается.

Одна моя знакомая написала своему избраннику четверостишие и положила его в карман куртки. Прочитав заветные слова, ее любимый растаял в ту же минуту и сразу ей позвонил, чтобы помириться.

Каждая женщина знает, что у всех мужчин есть слабое место – это их кулинарные пристрастия. Поэтому, если вы хотите помириться с любимым, то приготовьте несколько его любимых кулинарных блюд. Не нужно ему об этом сообщать, просто начинайте готовить. Поверьте, когда он начнет кушать что-то вкусненькое, а если это то, что он давно просил вас приготовить, злость сама начнет испарятся.

Если муж совсем не идет на контакт, даже после того, как ты первая протянула мизинчик дружбы, тогда выжди некоторую паузу. В конце-концов, у тебя тоже есть чувство собственного достоинства, не лазить же за ним на коленях. Пусть перебесится, он сам дойдет до того состояния, когда ему захочется обсудить произошедшее.

P.S.: Отсутствие ссор по итогу приводит к разрыву отношений.

Умейте забывать обиды!

Все мы очень разные люди, со своим жизненным опытом, мыслями, мировоззрением, желаниями и принципами. Из-за чего порой люди не понимают других и не желают прислушиваться к их мнению. Встретить человека, с которым легко найти общий язык, настоящее чудо, а когда двоих объединяет любовь, такие отношения очень важно беречь и ценить. Они действительно на вес золота. К сожалению, и влюбленные могут не понять друг друга и поссориться, тем более, что к имеющимся различиям добавляется и принадлежность к противоположному полу. Это не смертельно, но без умения мириться сохранить даже самые крепкие отношения - чрезвычайно сложная задача.

Как помириться с любимым мужчиной

Не сорятся лишь единицы из людей. У всех бывает тяжелое время, не выдерживают нервы или накопились обиды. Так уж устроен человек, что порой свое недовольство он бурно выплескивает на того, кто ему сделал больно и неприятно. И это могут быть, как родители, друзья, коллеги, руководство, знакомые, так и любимые. Конечно, в таком проявлении недовольства нет ничего хорошего, ссора – это признак того, что уже накипело, и что для собранных обид больше нет места внутри. К тому же желание поссориться часто вызвано тем, что люди невротики и не научились выяснять недоразумения и непонимание сразу в спокойной и конструктивной обстановке.

Поэтому задумайтесь, а не молчите ли вы, когда вам что-то не нравится, не терпите ли неприятные для себя слова, поступки или поведение своего мужчины, а потом высказываете сразу всё, что обидело. Если «нет», вас можно поздравить, вы - человек, обладающий здоровой психикой, если же «да» вы – невротик. Ради себя и близких вам лучше постараться изменить себя, иначе ссоры никогда не кончаться, а постоянные примирения не спасут отношения, в которых все время бушуют страсти.

И начните процесс перемен с того, что не терпите то, что неприятно, раздражает, нервирует, говорите об этом, озвучивая испытываемые вами чувства. Это не даст разгореться ссоре, не заденет того, кому вы говорите, правда, если он сам не невротик, любящий обижаться и во всем обвинять других, а позволит найти решение проблемы гораздо безболезненнее.

Чтобы исключить ссоры или хотя бы уменьшить их количество, посоветуйте партнеру делать то же самое. Пусть без упреков и повышения голоса говорит, что его не устраивает в ваших действиях сразу же. Ему не придется прятать негатив глубоко внутри, а вам потом выслушивать его недовольный тон, непонятные претензии или во время выяснения отношений узнавать, какая вы оказывается плохая.

И, в конце концов, обсудите вдвоем, что вам не нравится из того, что делает каждый. В большинстве случаев это помогает убрать почву для взаимных упреков и претензий. Тем более, что мужчине так гораздо понятнее, что же его женщина хочет от него. Им нужны факты, а не эмоции. Ведь часто представительница прекрасного пола, которой не хватает внимания мужчины, почему-то начинает обвинять его в самых разных грехах, вплоть до измены, вместо того, чтобы спокойно сказать, что ей без него очень одиноко, скучно, грустно и спросить, как это можно решить.

Если бы она сразу сказала об этом, они вместе бы подумали, что с этим делать, поговорили бы по душам, и он может быть действительно больше времени проводил дома, где его ждут и любят. А так из-за упреков он оказывается в роли защищающегося, и это вызывает у него желание напасть, чтобы его перестали обижать, причинять боль и оскорблять. И вместо решения проблемы начинается разговор двух не слышащих друг друга людей. Он пытается остановить её и оправдаться, а она считает, что он игнорирует её и не собирается ничего менять, а значит, ему все равно на её чувства и страдания. Возникает замкнутый круг, сотканный из недоверия, обид, претензий и нерешенных проблем.

Поэтому, чтобы избегать подобных ссор или помириться после них, приготовьтесь услышать то, что говорит партнер. Не прерывайте его, как бы ни были обидны и несправедливы его слова. Попробуйте поставить себя на его место, взглянуть на ситуацию со стороны. Так легче понять, о чем он говорит. Если все равно не можете принять его слова, уточните, почему он сделал такой вывод. Дайте ему выговорится. Часто, чтобы успокоиться и самому осознать, что все не так плохо, человеку важно выговориться, прожить свои чувства и эмоции, успокоиться, принять их и тогда ему легче простить, если у него просят прощения или попросить прощения, если виноват все-таки он.

Если произошла серьезная ссора, не торопитесь мириться, особенно если виноват он. Дайте время и себе, и ему осознать, что произошло, подумать, проанализировать и принять какие-то решения. Тем более, когда вы ему озвучили те вещи, которые вас не устраивают, обижают, задевают, нервируют, необходимо чтобы он сделал выводы и принял решение: услышать вас или вести себя и дальше точно также. И здесь уже вам принимать решение: жить ли с ним дальше или уходить, если принять его таким вы не в состоянии.

Как помириться после ссоры

• Хотите помириться с любимым, не пытайтесь доказать, кто был виноват. Не хотите считать виноватой себя, не считайте. Миритесь - без выяснения, кто был прав, а кто нет.
• Не ищите сторонников, особенно жалуясь родителям. Вы помиритесь и простите, а они нет. Для них он станет человеком, который обижает их любимую девочку, а она из-за слепой любви, детей, квартиры, страха терпит это. Пусть они ничего ему и не скажут, но их предвзятое отношение вряд ли сделает ваши отношения крепче. А уж если ему еще и теща позвонит с претензиями, через какое-то время можно вообще остаться одной.
• Не пытайтесь использовать детей, чтобы муж вас простил. Для их детской психики ссора родителей и так страшный удар. Мир становится страшным местом, а если их еще и заставить выбирать или тянуть на свою сторону, психологические проблемы в будущем точно обеспечены. Для ребенка оба родителя - цари и боги, его неотъемлемая часть, и как можно обижаться на одну часть самого себя без вреда для своей психики. Да и муж вряд ли одобрит манипуляцию с помощью детей.
• Когда почувствуете, что у обоих прошел эмоциональный запал, постарайтесь без выяснения отношений и характеристики друг друга обсудить, почему ссора возникла. Это позволит взглянуть на случившееся более спокойно и разобраться с причиной, спровоцировавшей это, чтобы потом опять не возникла ссора по этому же поводу.

• Не плохо бы придумать какой-то знак, жест, слово, которое стало бы сигналом, что вы переходите границы во время выяснения отношений. В состоянии аффекта вряд ли кто о них вспомнит, но это уже совсем опасная ситуация - довести кого-то до невменяемого состояния. А так можно использовать его как стоп-кран, чтобы не перейти черту и не пожалеть об этом. Придумать его лучше сразу же после первой ссоры.
• Психологи также советуют мириться с любимым до ночи, а не оставлять незавершенный конфликт на утро. Иначе он легко способен перерасти в затяжной конфликт. Да и никто не отменял прекрасную разрядку во время ночного общения двух любящих друг друга людей. А там помириться намного легче, чем когда каждый сидит в своем углу, насупившийся и обиженный на весь мир.
• Будьте готовы к тому, что мужчина может не проявить желание идти на примирение. Мало ли что его задело, и какая это была ссора по счету. Когда их слишком много, а обвинений и обидных слов становится все больше, люди расстаются навсегда из-за непримиримых противоречий. Поэтому тот, кто ценит партнера, старается вообще не доводить дело до ссоры и не переходить на личности, если что-то пошло не так.

• Не хочет мужчина говорить, но и не ушел, хлопнув дверью, выдохните и не трогайте его. Не давите и не приставайте. Пусть остынет, подумает, вы поймете, когда он будет готов к разговору. А может вообще начнет его сам. Тем более если решит, что это он виноват в случившемся.
• Только и тянуть время с примирением не стоит. Иначе он подумает, что вам все равно. Лучше попросите прощение, если считаете нужным, даже если он и не желает разговаривать, он услышит и это сыграет в вашу пользу.

Уметь мириться очень важно, но еще важнее, не доводить до ссор. Научиться высказывать малейшее недовольство сразу же, как только оно возникло и делать это в вежливой манере. А не копить его, чтобы потом вылить как ушат грязной воды на ничего не подозревающего человека. Выработать подобную привычку нелегко, но сделать это стоит, потому что она позволит сберечь нервы и поможет избежать массы проблем в будущем. И тогда вам никогда не понадобиться умение мириться. Вы перестанете обижать других.